_سیب زمینی رو آبپز، با نمک، فلفل و جوز هندی و کمی کره مخلوط و خوب میکوبیم.
_میگو رو با زعفران و نمک و فلفل تفت میدیم.
_اسفناج رو با پیاز و سیر تفت میدیم. بعد میذاریم کمی سرد بشه، بهش پنیر صبحانه و پنیر پستو اضافه میکنیم.
_همه مواد رو مثل عکس تو تابه میچینیم، درش رو میذاریم و با شعله کم در حدی که پنیر اسفناج آب بشه میپزیم.👩‍🍳😋
#پوره_سیب زمینی #اسفناج #میگو #غذای_سالم #تزئین_غذا #گیاهخواری #وگان